賴君豪2021嚴選好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

清晨，獨自行走。 　　耳畔響起：“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。好來好往好聚首，春去秋來再團圓，苦盡甘來人自省，平平淡淡悟一生。” 　　誰說不是：人海漂泊，邊走邊悟，邊悟邊省。年華似水，汲汲奔走，悟一生，一生悟。 　　有人說，少年如溪，青年如河，中年如湖，老年如海。 　　坎坷人生路，風雨幾十載，歷盡世事滄桑，閱盡人間百態，心量越活越大，心胸愈活愈闊，心境越活越淡，最后海納百川，有容乃大。 　　我想，這當是人生的最高境界，也是生命的最后圓滿。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　少年壯志不識愁，中年心靜萬事休。漫漫人生，跌跌撞撞，不知不覺，行至中年，漸漸悟出，人活到最后，真正想要的，莫過于一份真真切切的安穩與踏實，心安才身安。 　　有時候，以為天快要塌下來，其實是自己站歪了;有時候，總有無邊落木蕭蕭下的落寞，其實是自己無可名狀的情愫作祟;有時候，很容易感動得洶涌澎湃，很容易觸景生情;有時候卻麻木得像根木頭。 　　終是明了，心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。 　　細數流年，頻頻回眸，過往的千回百轉到最后都成了風輕云淡的念想，曾經的風煙往事都成了茶余飯后的閑話與聊侃。 　　人生聚散無常，生活充滿變數，走過了，便從容，放下了，就輕松。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　沒有經歷，就沒有體悟;沒有領悟，就不會珍惜。 　　那些看似淺顯的道理，非要親歷過，才能深悟，非要親為過，方可領會;那些看似清淡如水的尋常點滴，回頭懷想，才頓覺值得一生追憶，終生回味。 　　人的一生，好多的事，好多的緣，錯過就是一生。人生的棋子，一步錯，步步錯。 　　有時不由地感嘆，生而為人，許多的經歷真的與結果無關，很多的章節只是人生故事里的小小插曲，無關初始，無關結局。 　　走過小半生的光陰，終是懂得，一些東西放棄了，其實根本未曾擁有過;一些東西得到了，其實也終將失去。 　　時間總是這樣，贈人閱歷的同時，也把更無情的滄桑和醒悟隨手相贈。 　　人是很奇怪的動物，思緒千變萬化，心情百轉千回，總有悲欣交集的時候，總有美麗與哀愁比肩的時刻。 　　是誰說：待到老去，老到一無所有的時候，就慢慢咀嚼回憶度日。 　　是的，人活一世，走到最后，留存心底的無非就是那些或深或淺的前塵記憶，還有那些或濃或淡的溫暖與感動。 　　或許，歲月留給了我們太多的滄桑，但始終要相信，生活給予我們最多的還是感動。 　　人生之旅，一路走來，你會發現，生活于我們，溫暖，一直是一種牽引，感動，一直都在心動處蕩起波瀾。 　　踏浪于歲月之海洋，云帆盡頭，輕輕回眸，處處別有洞天，風光旖旎。 　　心在路上，路在心上，惟愿，伴你日升與日落，陪你走過萬水千山，邊走邊悟，且行且惜。 　　文/桃園野菊 +10我喜歡

若不抽出時間來創造自己想要的生活，你最終將不得不花費大量的時間來應付自己不想要的生活。（by佚名） +10我喜歡

作者：陶瓷兔子 　　1 　　可可是在飯局上被老板的奪命連環call叫走的。她講著電話的神色變了又變，然后便急匆匆地起身告辭，“給客戶出審計報表的數據出了點問題，我得回公司看看。” 　　我回家順路捎她一程，她坐在我身邊臉色灰暗。“怎么會這樣，明明大家一起核對過好幾遍的，為什么還會出錯?長假一結束，提案就得給客戶交了，現在所有的東西都得推翻重來，要是弄不完，估計我就得被炒魷魚了，到時候你得讓我蹭飯啊。” 　　“你不是只做原材料成本那部分嗎?只要你這部分數據沒問題，那就不是你的事兒。”我說。 　　“是這個道理，但是老板既然找了我，就是我一個人的問題。”她說，“在這個項目組里我算新人，老板本來就不是很信任我，這次報表出了錯，還不知道他心里怎么想呢。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　可可腳底生風地沖進超市，買了一大罐咖啡和好幾包壓縮餅干，一個人鏖戰了三天，終于將所有的數據重新驗證了一遍，找到了出錯的地方，是搭建市場模型時有人將小數點標錯了一位。 　　她將整個報告都修改了一遍，不僅僅是錯誤的數據，連排版和圖標顏色都重新進行了調整。看著郵件發送成功的那個綠色的小圖標，可可才終于吃上三天以來的第一頓熱飯。 　　“明明問題就不在你這兒，還只找你一個人回去加班，你怎么不跟老板說清楚呢?”我問。 　　“怎么說?一把鼻涕一把淚地訴苦自己有多委屈多辛苦，替別人補了窟窿嗎?”她笑笑，“我相信老板還不瞎，這些事情應該看得明白。能用汗水解決的事情，我不想靠眼淚。” 　　2（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我有一個閨蜜是富二代，畢業之后直接進了自己家的公司，從最底層的銷售做起。剛開始的時候沒人知道她的身份，跟團隊中的其他同事也還算相安無事，但世上沒有不透風的墻，“她是老總的女兒”的消息很快就在辦公室里傳開，明里暗里，便多出了很多閑言碎語。 　　“難怪HR說沒面試過她，原來是靠裙帶關系進來的。” 　　“一看就沒什么本事，繡花枕頭一個，還不是靠爹?” 　　“怪不得她手上的大客戶那么多，我們的資源怎么能跟公主比……” 　　她有天晚上跟我聊起這些事，欲哭無淚。“該出的差我一次也沒少去，該熬的夜我一次也沒少熬，我干的一點也不比她們輕松，憑什么她們就是靠本事，我就是靠爹。” 　　“欲戴皇冠必承其重，誰讓你是公主呢?享受公主的待遇，也得付出公主的代價啊。”我逗她，“你面前就兩條路，一條是跟她們撕，哭一哭鬧一鬧訴訴苦博取一下同情;另外一條，就是得比其他人更拼，只有真的做出一些成績來，才能證明自己。” 　　她想了一會兒說，“那我還是拼命吧，就算我跟她們訴苦，也不一定會有人同情，搞不好還說我苦肉計呢。” 　　她主動接手了同事稱為“鬼見愁”的幾大客戶，最忙的時候連著一個月都做空中飛人;她熬了幾夜做的市場分析模板，成為了公司的規范流程;她的敬業和專業贏得了大小客戶的贊譽，整個銷售部在她的帶動下，無論是風氣還是業績都提升了很大一截。 　　入職的第三年，她便被破格提拔，成了公司最年輕的部門經理。幾乎沒有人再用她的身份說事兒，她有多拼命又有多優秀，是有目共睹又有數據可證的事實。 　　她從那一句一句的流言蜚語中走過，步步艱辛，所有沒能打倒她的，都讓她更強大。 　　3 　　每個人的一生中，都有需要證明自己的時刻，質疑也好，挑釁也罷，都是不可回避的矛盾。但證明自己，有兩條路可選，你可以哭哭啼啼地扮可憐，也可以憑借自己的實力和能力去解決問題。 　　人遭遇誤解之后，第一反應往往是辯解，可是要想真正證明自己，還需要付出實打實的努力。淚水或許能夠換來表面的安寧和一時的同情，可是然后呢?哪里有人能靠著同情和諒解走完一生。只有你付出的努力和你做出的業績能證明你是誰，能在突破誤會的同時幫你打開自己的天地。 　　不要將自己的人生困在別人的誤解里，只有付出汗水的努力，才能讓你走向一個新的格局。解開誤會往往只是第一步，更重要的是問題的解決、事情的推進，以及讓你脫穎于他人的能力和實力的提升。 　　看向更遠的地方吧，給自己更高的目標和更大的格局。能靠汗水解決的，就不要隨便流淚。 +10我喜歡

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